產后身體塑形

產后身體塑形

  產后體重管理
  
  一、哺乳期減肥——產后康復必需
  
  胖一輩子還是瘦一輩子?就看這一次,你若選擇性錯誤,可能就要后悔一輩子!
  
  根據調查顯示,生育性肥胖不僅給許多愛美的女性帶來煩惱,而且對產婦健康也有很大的影響。產后有沒有及時減重和以后體重的增加有很大的聯系。如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重,則8至10年后,體重平均增加2.4千克;如果產后體重無法下降,則8至10年后,平均體重會增加8.3千克。產后肥胖使骨骼壓迫增加易有背痛及足痛之癥狀,內臟肥胖幾率驟增,高血壓心臟病等發病倍率增加,壽命減短。
  
  我們都知道,女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型,分別是初潮期、生產后、更年期。最重要的就是生產后這個階段。把握住這個階段,女人相當于一次脫胎換骨的重生。這就是為什么很多女人生完孩子之后體質好了,身材更棒,更有韻味的原因。但是我們很多媽媽產后為了恢復身材,卻逐漸走進了誤區,這樣不但使得我們的媽媽們瘦身受阻,更給寶寶和自己的身體健康帶來危害,甚至有的會影響到一生。
  
  科學的產后恢復已經成為時尚媽咪的一種生活方式,漂亮媽產后恢復中心歷時13年的科學指導幫助諸多的媽咪恢復了完美的身材。哺乳期減肥不同于普通人節食、排水的強制性減肥。首先要通過經絡調理,將體內毒素排出體外,調節恢復臟腑功能,加速自身代謝,平衡因妊娠被打亂的內分泌,定向雕塑體形,打造黃金比例,迅速恢復產前自信身材,杜絕反彈。產后5天即可開始,完全不影響哺乳,不節食,通過一周2-3次的調理,2-3個月即可恢復曼妙身姿。
  
  產后體型恢復
  
  要減肥更要健康
  
  哺乳期簽約瘦身  突破減肥禁區
  
  產后15天開始 不節食 不吃藥 不影響哺乳
  
  綠色減肥 同步調理“產后亞健康”脫發 便秘 失眠 脾胃失調
  
  一次瘦腰2-4公分
  
  哺乳期簽約減重 ,您不來漂亮媽媽,還去哪家?
  
  二、頑固型肥胖減肥
  
  適應人群:
  
  1、遺傳型            2 、暴飲暴食          3、生育型
  
  4、職場壓力型     5、 水腫型肥胖       6、貧血型肥胖
  
  7、中年期肥胖     8、病理性肥胖        9、藥原性肥胖
  
  危害:
  
  1、肥胖引起的脂肪肝            2、肥胖引起的高血脂
  
  3、肥胖引起的糖尿病            4、肥胖引發的心臟病
  
  5、肥胖引發的腎臟疾病        6、肥胖引發的高血壓
  
  7、肥胖引發的婦科病            8、肥胖引發的癌癥
  
  9、肥胖引起的影響生育
  
  10、肥胖引起精神及心理方面的疾病
  
  產后體型管理
  
  一、腹直肌分離修復
  
  可怕的腹直肌分離后果
  
  幾乎所有女性在妊娠晚期都會發生程度不同的腹直肌分離,其中身材嬌小者、腹壁肌肉較弱者,以及懷有巨大兒或多胞胎者情況會更嚴重;另外,腹壁各層組織的彈性會因懷孕次數增加而變差,所以多次生育者情況更嚴重。
  
  根據臨床觀察,在生產后第3天,約有60-70%女性的腹直肌分離會超過兩指寬。如果沒有外界干預,即使坐完“月子”(指產褥期,約6-8周),仍有30%女性的腹直肌不能回復至原位。這既會使她們的脊柱穩定性下降,導致腰背疼痛,又使腹部膨隆,失去平坦的外觀。
  
  大多數女性可以從產后第3天開始(剖宮產視傷口恢復情況而定),在漂亮媽媽專業老師指導下進行有關的腹肌鍛煉。
  
  二、厚背削脂
  
  女性的背開始變粗,人就開始衰老了。背厚一公分,顯老三五歲。常規的減肥很難減掉背部脂肪,但是漂亮媽媽可以快速消減背部脂肪,加速脂肪及毒素代謝和排出,2-3次就可快速看到背部平整。
  
  三、蝴蝶袖,大象臂
  
  漂亮媽媽天使之翼可以縮減手臂尺寸,改善上臂松弛下垂,增加皮膚彈性,塑造年輕體態。
  
  四、腰腹收緊
  
  生完孩子肚子還是那么大,怎么才能消去松松的大肚子呢?如果你已經錯過漂亮媽媽的腹直肌恢復,那就再不能錯過漂亮媽媽的腰腹收緊啦,漂亮媽媽定向腰腹收緊可以快速緊實松垮的腹部,加速體內脂肪團的縮小與代謝,恢復纖纖細腰,曼妙身材!
  
  五、媽媽臀
  
  產后的媽媽在腰后側兩邊都會出現兩坨突出的媽媽臀,東方人下肢短,肥大的臀部就更顯比例失調。
  
  臀部護理可以檢測:臀溝彎的說明脊椎變形,坐繭黑,雌性激素下降,臀部凹陷彈性差,卵巢萎縮,臀部痘痘,毒素濕氣堆積過重,腰部發黑和橫紋腎虛,臀部溫度低,性冷淡,高潮困難,吞縫黑,宮寒,子宮垃圾毒素多,月經有殘留,有婦科炎癥!針對人群:臀部下垂、松弛、脂肪堆積過多,蜂窩組織、臀部腰部堆積大量脂肪,臀部腰部腹部溫度低,腎虛人群!臀部提升三公分,陰道收緊1公分!
  
  從健康和美麗出發,都要來漂亮媽媽產后恢復中心做豐韻翹臀哦。
  
  產后線條精修----極致美女的線條雕塑
  
  馬甲線:馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條。
  
  性感無敵的脊柱溝:脊柱與兩側肌膚所形成的溝壑就是性感無敵的脊柱溝。
  
  深藏于女人背后那條長長的脊柱溝,不僅讓我們的身體在吊帶里修長有型,還魅力十足。最耐人尋味的性感向來超越視覺,成之于內而形之于外。
  
  完美的脊柱溝在于我們同樣完美的背部肌膚與形狀,想要擁有一個人人稱羨的背部,每周一次的深度去角質的背部護理和背部減脂必不可少,不但能讓背部不再緊繃,也增加背部肌肉的緊實度。
  
  “比基尼橋”比基尼和腹部之間有空隙,形成的“橋狀效果”。
  
  蜜桃臀:因臀部形狀似水蜜桃而得名,被認為是女性健康、美麗的標志之一。
  
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